קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות9
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פריך פטל-אפרסק

פריך פטל-אפרסק
פריך פטל-אפרסק עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. סעו לחנות וקחו סוכר חום סוכרלוז תערובת, חמאה, שיבולת שועל מגולגלת ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: אפרסק-פטל פריך, פטל אפרסק פריך, ו פטל אפרסק פריך.

הוראות

1
1 תנור חום כדי 191°. Coat 9 x 9 אינץ ' תבנית אפייה עם תרסיס בישול לא מקל. מערבבים יחד אפרסקים, 1/4 כוס קמח, 3 כפות תערובת סוכר חום 1/2 כפית ג ' ינג ' ר בקערה גדולה. כפית לתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
סוכר חוםסוכר חום
אפרסקאפרסק
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
תנורתנור
2
2 לשלב שיבולת שועל הנותרים 1/2 כוס קמח, 2 כפות תערובת סוכר חום 1/4 כפית ג ' ינג ' ר בקערה. מערבבים בחמאה עם מזלג עד מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
הוסף פקאן.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
4
מפזרים מעל תערובת אפרסק.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקאפרסק
5
3 אופים 40 עד 45 דקות או עד ציפוי זהוב חום ואפרסקים רכים. מגניב 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקאפרסק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מערבבים שימורים ופטל. כף על גבי כל מנה. למעלה עם מנה של ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
ציפוי מוקצףציפוי מוקצף
פטלפטל
משמרמשמר
7
טיפ כדי להפשיר באופן חלקי אפרסקים קפואים, במקום קערה בטוחה במיקרוגל. מיקרוגל על 2 דקות גבוהות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקאפרסק
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה