פרניל אסאדו (חזיר צלוי)

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? Pernil Asado (חזיר קלוי) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, שיני שום, אורגנו טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Pernil Asado, חזיר צלוי שום (פרניל), ו רגל חזיר קלויה קובנית: פרניל.