קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרפה יוגורט לימון ודובדבן

פרפה יוגורט לימון ודובדבן
פרפה יוגורט לימון-דובדבן עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו קרם כבד, גרידת לימון, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: פרפה יוגורט לימון ודובדבן, יוגורט לימון ואוכמניות פרפה (דל שומן), ו פרפה פירות טריים עם יוגורט לימון-פרג.

הוראות

1
בקערה בינונית, באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח את השמנת הכבדה במהירות גבוהה עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיף את היוגורט ומכה רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
3
מעבירים חצי מהתערובת לקערה אחרת ומקפלים בריבת הדובדבן.
מרכיבים שתצטרך
ריבת דובדבניםריבת דובדבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
בקערת מיקרוגל קטנה בטוחה, מפזרים את הג ' לטין על המים ולתת לעמוד עד שהתרכך, על 1 דקה. מיקרוגל הג ' לטין בעוצמה גבוהה במשך 5 שניות, רק עד נמס.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
הוסף את הג' לטין לתערובת הקצפת הרגילה יחד עם מיץ לימון, גרידת לימון וסוכר ממתקים והכה במהירות בינונית רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס ריבת פטל, מחולקת1/3 כוס ריבת פטל, מחולקת
קליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונליקליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
6
כפית חצי קרם לימון לתוך 4 כוסות יין העליון עם חצי קרם הדובדבן. למעלה עם הנותרים לימון דובדבן קרמים לקרר במשך 20 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
אפיית תלתלי שוקולדאפיית תלתלי שוקולד
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט