קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרפה יוגורט לימון ודובדבן

פרפה יוגורט לימון ודובדבן
פרפה יוגורט לימון-דובדבן עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו קרם כבד, גרידת לימון, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: פרפה יוגורט לימון ודובדבן, יוגורט לימון ואוכמניות פרפה (דל שומן), ו פרפה פירות טריים עם יוגורט לימון-פרג.

הוראות

1
בקערה בינונית, באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח את השמנת הכבדה במהירות גבוהה עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מוסיף את היוגורט ומכה רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
3
מעבירים חצי מהתערובת לקערה אחרת ומקפלים בריבת הדובדבן.
מרכיבים שתצטרך
ריבת דובדבניםריבת דובדבנים
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
בקערת מיקרוגל קטנה בטוחה, מפזרים את הג ' לטין על המים ולתת לעמוד עד שהתרכך, על 1 דקה. מיקרוגל הג ' לטין בעוצמה גבוהה במשך 5 שניות, רק עד נמס.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
5
הוסף את הג' לטין לתערובת הקצפת הרגילה יחד עם מיץ לימון, גרידת לימון וסוכר ממתקים והכה במהירות בינונית רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
6
כפית חצי קרם לימון לתוך 4 כוסות יין העליון עם חצי קרם הדובדבן. למעלה עם הנותרים לימון דובדבן קרמים לקרר במשך 20 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט