קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

פרפה שייק זריחה

פרפה שייק זריחה
Parfait שייק סאנרייז עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון קינוח שלך. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 24 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לך מיץ ליים, אוכמניות, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די גרוע. מתכונים דומים: שייק זריחה, שייק זריחה, ו שייק זריחה.

הוראות

1
טהור הראשון 4 מרכיבים בבלנדר עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לתוך כוס צוננת.
3
לשטוף בלנדר, מנגו טהור עם קרח, מיץ לימון, ונבט חיטה עד חלקה. כף מעל תערובת אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
נבט חיטהנבט חיטה
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
לשטוף שוב בלנדר; אננס טהור עם החומרים הנותרים עד חלקה. כף לתוך כוס מעל תערובת מנגו; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות