, המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פירורי עוגיות אמרטי, גבינת ריקוטה, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Parfaits תות, תות-בננה Parfaits, ו מרגריטה תות Parfaits (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים 2 כוסות של פרוסות תות וסוכר מגורען בבלנדר או מעבד מזון, ומעבדים עד חלקה. תניח את מחית התות בצד.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורען
מחית תות
תותים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
בלנדר
2
מערבבים את הריקוטה ואת 4 המרכיבים הבאים (ריקוטה דרך וניל) בקערה בינונית; מערבבים היטב עם מקצף. כף 2 כפות פירורי עוגיות לתוך כל אחד 4 כוסות פרפה. למעלה כל חלק עם 2 כפות מחית תות, 1/4 פרוסות תות כוס, ו 3 כפות תערובת ריקוטה; לחזור על השכבות.
מרכיבים שתצטרך
מחית תות
פירורי עוגיות
תותים
גבינת ריקוטה
וניל
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
טפטוף רסק תות הנותרים מעל כל מנה. צ ' יל במשך 2 שעות. למעלה כל פרפה עם 2 כפות מוקצף ציפוי ו 1 1/2 כפיות שקדים.