קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

פשטידת רועים ללא מהומה

פשטידת רועים ללא מהומה
פאי רועים ללא מהומה עשוי להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 720 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן למנה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש שמן חמניות, בצל, חמאה, פירה עגבניות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. עם כפית פשטידת רועים הודו שמנת (Aka חג ההודיה שאריות פשטידת רועים!), עוגת תפוחים ללא מהומה או פשטידות ידיים של סטלה פארקס, ו עוגת קוטג'אירית / פשטידת רועים דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
חום 1 כף שמן חמניות בסיר בינוני, ואז לרכך 1 בצל קצוץ 2-3 גזר קצוץ במשך כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן חמניותשמן חמניות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
כאשר רך, להגביר את החום, להתפורר 500 גרם טלה טחון וחום, להטות את כל עודף שומן.
מרכיבים שתצטרך
טלה טחוןטלה טחון
3
מוסיפים 2 כפות עגבניות טהורות ושפריץ גדול של רוטב ווסטרשייר, ואז מטגנים לכמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4
יוצקים מעל 500 מ " ל מלאי בשר, מביאים לרתיחה, ואז מכסים ומבשלים במשך 40 דקות, חושף באמצע הדרך.
מרכיבים שתצטרך
פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרפפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
5
בינתיים, לחמם את התנור ל 180c/ מאוורר 160c / גז 4, ולאחר מכן להפוך את מחית. מרתיחים את תפוחי האדמה 900g, לחתוך לחתיכות, במים מלוחים במשך 10-15 דקות עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מסננים, ואז מחית עם 85 גרם חמאה 3 כף חלב.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
7
שים את הבשר לתוך צלחת ovenproof, העליון עם מחית ו לפרוע עם מזלג. העוגה יכולה להיות מקוררת וקפואה עד חודש.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
8
אופים עבור 20-25 דקות עד העליון מתחיל צבע ואת טחון מבעבע דרך בקצוות. (כדי לאפות מ קפוא, לבשל ב 160C / מאוורר 140c / גז 3 עבור 1 hr-1 hr 20 דקות עד צנרת חם במרכז. תהבהב מתחת לגריל עד לבראון, אם תרצה.)
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
9
השאר לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.