קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות4
מגזין

פשטידת רועים פשוטה

פשטידת רועים פשוטה
המתכון פאי רועים פשוט מוכן בערך 1 שעה ו 15 דקות והוא בהחלט מדהים ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל סקוטי. מתכון זה מכין 15 מנות עם 238 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חלב, תירס גרעינים, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 34%. ציון זה הוא רע למדי. נסו פאי הרועים של פליאו, פשטידת רועים פשוטה, ו פשטידת רועים פשוטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים תפוחי אדמה לסיר גדול ומכסים במים מומלחים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומבשלים עד שהם רכים, כ -20 דקות; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מועכים תפוחי אדמה עם 2 כפות מרגרינה; מערבבים חלב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מרגרינהמרגרינה
תפוח אדמהתפוח אדמה
חלבחלב
4
מחממים 2 כפות מרגרינה במחבת גדולה על אש בינונית; מערבבים בצל ומקפיצים עד שהבצל שקוף, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מורחים בצל באופן שווה על תחתית תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
מבשלים ומערבבים בשר בקר טחון באותה מחבת על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד, מפרק חתיכות גדולות, בערך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
שכב בשר בקר לתבנית אפייה באופן שווה על שכבת הבצל.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
נגב את המחבת; מניחים תירס ותירס מוקרם במחבת על אש בינונית ומבשלים ומערבבים עד לבעבע, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירס מוקרםתירס מוקרם
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
יוצקים תערובת תירס על בשר בקר בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
10
מורחים פירה על תערובת תירס; נקודה עם הנותרים 4 כפות מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
תפוח אדמהתפוח אדמה
מורחיםמורחים
תירסתירס
11
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
12
אופים בתנור שחומם מראש עד שהתבשיל מבעבע ומשחים קלות בקצוות והמרגרינה נמסה, כ-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור