קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

צ'ילי עוף

צ'ילי עוף
צ'ילי עוף הוא מתכון ללא גלוטן עם 6 מנות. , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 446 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -21 גרם שומן למנה. זה יהיה להיט באירוע הסופרבול שלך. אם יש לך מלח סלרי, מלח, תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-317 היו אומרים שהוא פגע במקום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו-10 דקות . זהו מתכון ידידותי לתקציב לחובבי אוכל אמריקאי. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מעולה של 85% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם 17 צ'ילי עוף לבן שעועית ,עוף אסיאתי וברוקולי עם רוטב שום צ'ילי , וצ'ילי עוף באפלו הטוב ביותר .

הוראות

1
במחבת גדולה מטגנים את העוף והבצל בשמן במשך 5 דקות או עד שהעוף משחים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
קורצים פלפל גרוסקורצים פלפל גרוס
אגוזי מלך, קלויים, לא חובהאגוזי מלך, קלויים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש
2
העבר ל-5 qt. בישול איטי. מערבבים פנימה את השעועית, העגבניות, התירס והתבלינים. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 5 שעות או עד שהעוף כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
מקשטים בשמנת חמוצה וגבינה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל