צ'אטני חמוציות
צריך תבלין ללא גלוטן וטבעוני? צ'אטני חמוציות יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 231 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו צימוקים זהובים, קליפת תפוז, ג'ינג'ר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 17%. נסו המרכיב הסודי (חמוציות): צ'אטני חמוציות עם זנגביל כתום גבישי, צ'אטני חמוציות, ו צ'אטני חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל הראשון 3 מרכיבים בסיר בינוני על חום בינוני 5 דקות.
מוסיפים תפוח ושאר החומרים, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 35 דקות.
הסר מהחום, וצינה, אם תרצה. חנות chutney במקרר עד 3 שבועות.