צ'דר תפוחי אדמה עם בשר חזיר ושעועית

תפוחי אדמה צ'דר עם חזיר ושעועית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 419 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פירורי לחם, רצועות חזיר, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה צ'דר, שעועית חיה עם סלסאן מנגו בכוסות צ'דר, ו סלט חריף עם שעועית, צ'דר, ואגוזים.