צ'ילי חומוס מרוקאי

Name: צ'ילי חומוס מרוקאי
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 0 חתיכות טופי הית' בר נקניקיית חזיר לא מכוסה; 1 אוראו ממולאים כפולים שום מבוצר; 879 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט; 411 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, לא מצוחצחות; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר קצוץ; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סלרי קצוץ; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' כוסברה טרייה קצוצה; 0 חתיכות טופי הית' בר קינמון טחון; 2 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים גינגר קרקע; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל אדום טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר כורכום הקרקע; 1 2 כפיות אבקת שום מיץ לימון טרי; 2 חתיכות טופי הית' בר בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל prechopped; 2 חתיכות טופי הית' בר נוזל-אונקיות מים טריים; 0 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' רסק עגבניות ללא מלח; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טיפים עגולים לפינה #4

צ'ילי חומוס מרוקאי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 289 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם פלפל, פפריקה, חומוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 86%. נסו צ'ילי חומוס מרוקאי, תבשיל חומוס מרוקאי, ו מרק חומוס מרוקאי (מתכונים דומים).