קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
צ'ילי טונה ופסטה ריקוטה
המתכון צ'ילי Tunan ו ריקוטה Pastan מוכן תוך כ 45 דקות,. וזה בהחלט עצום pescatarian ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 747 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם עלי בזיליקום, צלפים, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. מתכונים דומים: פסטה טונה צ'ילי, Tunan ו Ricotta Fritters (Polpette di Tonno e Ricotta), ו קורג'ט, מנטה, ריקוטה וסלט צ' ילי.
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי בזיליקום, לשרת]()
עלי בזיליקום, לשרת50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![¼ צלפים מלוחים כוס, שטוף סחוט]()
¼ צלפים מלוחים כוס, שטוף סחוט2smalls![צ'ילי אדום, קצוץ]()
צ'ילי אדום, קצוץ3ציפורן![שום, מרוסק]()
שום, מרוסק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1½ כוסות ריקוטה]()
1½ כוסות ריקוטה4שרימפס וורידים![מלח ים ופלפל שחור סדוק]()
מלח ים ופלפל שחור סדוק400דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט2![x 185 גרם פחיות טונה, סחוט]()
x 185 גרם פחיות טונה, סחוט
עלי בזיליקום, לשרת50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
¼ צלפים מלוחים כוס, שטוף סחוט2smalls
צ'ילי אדום, קצוץ3ציפורן
שום, מרוסק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1½ כוסות ריקוטה4שרימפס וורידים
מלח ים ופלפל שחור סדוק400דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט2
x 185 גרם פחיות טונה, סחוטיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות מרלו Beringer האוול הר בנקרופט. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 35 דולר לבקבוק.
