קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

צ'ילי עוף מקרוני וגבינה

צ'ילי עוף מקרוני וגבינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי עוף מק וגבינה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 788 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חזה עוף צלוי, בצל ירוק, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו סיר אחד הודו צ'ילי מק + וידאו, מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, ו מקרוני וגבינה טבעוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיף את הפסטה ומבשל כמו התווית מפנה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
מסננים, שוטפים מתחת למים קרים וחוזרים לסיר. לזרוק עם 1/4 כוס חלב. למעלה עם גבינה ועוף (לא מערבבים).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
4
בינתיים, להמיס 1 חמאה כף במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
5
מוסיפים את הבצל הירוק, אבקת צ ' ילי, 1 כפית מלח וכמה טחנות פלפל. לבשל, ערבוב, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
6
תוסיף חצי מ "פיקו דה גאלו". לבשל, ערבוב, עד הבצל הירוק לרכך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Pico De GalloPico De Gallo
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
7
להפחית את החום בינוני.
8
מוסיפים את 2 כפות הנותרים חמאה מערבולת להמיס.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
9
מפזרים את הקמח; לבשל, ערבוב, עד צורות להדביק, על 1 דקה. בהדרגה מערבבים את המרק ואת הנותרים 1 כוס חלב. להביא לרתיחה; לבשל, ערבוב מדי פעם, עד עבה מספיק כדי לצפות את החלק האחורי של כף, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
10
מוסיפים את הרוטב לסיר עם הפסטה. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב, עד הגבינה נמסה, על 3 דקות; העונה עם מלח ופלפל. למעלה עם 1/2 כוס הנותרים פיקו דה גאלו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
Pico De GalloPico De Gallo
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
11
צילום: ג ' סטין ווקר