קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות14
ציון בריאות11
מגזין

צ'ילי פלייאוף

צ'ילי פלייאוף
ייתכן שצ'ילי הפלייאוף הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 14 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת צ'ילי, שבבי תירס, אורגנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי.

הוראות

1
מבשלים בשר טחון ו-5 המרכיבים הבאים בתנור הולנדי מעל חום בינוני 10 דקות או עד שהבשר מתפורר ואינו ורוד יותר. מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות עם צ ' ילי ירוק 9 המרכיבים הבאים, ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 1 שעה ו 45 דקות, ערבוב כל 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות חתוכות לקוביות עם צ ' ילי ירוקעגבניות חתוכות לקוביות עם צ ' ילי ירוק
בשר טחוןבשר טחון
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים שעועית ושעועית שחורה; מכסים ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
שעועית שחורהשעועית שחורה
3
חותכים שקיות שבבי תירס פתוח בצד אחד ארוך. כפית 1/2 כוס צ 'ילי על צ' יפס בכל שקית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
צ ' יפסצ ' יפס
תירסתירס
4
מקשטים, אם תרצה.
5
הערה: צ ' ילי עשוי להיות קפוא בשקית מקפיא פלסטיק zip-top עד 3 חודשים. למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו שבבי תירס מקורי מותג פריטוס.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי

מרכיבים

340צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרי1/2 פאונד חוואר קצוץ1/2 פאונד חוואר קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)פלפל ירוק חתוך לקוביותפלפל ירוק חתוך לקוביות454צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרישעועית שחורה, שטופה ומרוקנתשעועית שחורה, שטופה ומרוקנת454צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרישעועית, שטוף סחוטשעועית, שטוף סחוט227צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטריבצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)411צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטריעגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוקעגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק11 כף אורגנו מיובש1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף35צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרי14 צ'יפס תירס14 צ'יפס תירס2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1כף. חומץ ביין אדוםפלפל ירוק, זרע וקצוץפלפל ירוק, זרע וקצוץ454צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטרי1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד11 קילו קישואים,כמון טחוןכמון טחון1(יכול להיות או להרחיק)פלפל אדום טחוןפלפל אדום טחון454צ'דר או ג'ק צ'יז ממונטריחזיר טחוןחזיר טחון142 כפות. אורגנו מיובשקישוטים: בצל קצוץ, גבינת צ'דר גרוסה, שמנת חמוצהקישוטים: בצל קצוץ, גבינת צ'דר גרוסה, שמנת חמוצה1(יכול להיות או להרחיק)אורגנו מיובשאורגנו מיובש1כף. חומץ ביין אדוםפלפל אדום, זרע וקצוץפלפל אדום, זרע וקצוץ11 קילו קישואים,2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך11 קילו קישואים,דלעת חמאה מבושלת מחית חמה (110° עד 115°)דלעת חמאה מבושלת מחית חמה (110° עד 115°)1כף. חומץ ביין אדוםבצל לבן, קצוץבצל לבן, קצוץ