צ'ילי שלוש שעועית מדהים של סבא רון עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 384 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, תערובת תיבול צ'ילי, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: פריחת מדהים של צ'ילי, רוטב צ'ילי נקניקיות מדהים, ו באמת מדהים שעועית שחורה המבורגרים.
הוראות
1
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים בשר עד השחמה ומתפוררת, 10 עד 15 דקות; לנקז ולהשליך שומן.