צ'ילקי עוף

Chilaquiles עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 446 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם שמנת, גרעיני תירס, גבינת מונטריי ג'ק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו Chilaquiles עוף, Chilaquiles אדום עם עוף, ו Chilaquiles עוף (מתכונים דומים).