קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

צ'ילקי עוף

צ'ילקי עוף
Chilaquiles עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 378 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, צ'ילי, בצלים ירוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו Chilaquiles עוף, Chilaquiles עוף, ו Chilaquiles עוף (מתכונים דומים).