קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

צ'ימיצ'נגה האפוי של פולט

צ'ימיצ'נגה האפוי של פולט
צריך מנה עיקרית צמחונית? צ'ימיצ'נגה האפוי של פולט יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 375 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בצל ירוק, צ'ילי, טורטיות קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו צ'ימיצ'נגה צ'ימיצ'נגה אפוי, צ'ימיצ'נגה אפוי, ו צ'ימיצ'נגה חזיר אפוי (מתכונים דומים). 

הוראות

1
בקערה, לשלב שעועית, זיתים, צ ' ילי, תערובת סלט כרוב, גבינה, וכוס אחת של סלסה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלט כרובתערובת סלט כרוב
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
גבינהגבינה
זיתיםזיתים
שעועיתשעועית
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
לעטוף טורטיות במגבת בד ומיקרוגל על גבוה (100 אחוזים) עד חם וגמיש, על 1 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
להניח טורטיות שטוחות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
4
מורחים כל אחד עם 1/6 של תערובת שעועית בלהקה ליד קצה. מקפלים מעל הצדדים ומתגלגלים בחוזקה כדי לסגור.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
גלולגלול
5
מקום חבילות צד התפר למטה על 12 משומן קלות-על ידי 15 אינץ ' אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים בתנור 425 עד פריך וחום, כ 15 דקות. מעל כל chimichanga עם סלסה נוספת, שמנת חמוצה, בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא לשרוף קוטג ' Cashburn פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
לשרוף קוטג ' Cashburn פינו נואר
לשרוף קוטג ' Cashburn פינו נואר
פרחים ארומטיים בהירים, קסיס ופירות אדומים המשלימים תבלין וערות מלוחות. החיך הוא גמיש והרמוני, עם שכבות מעניינות ואלמנטים umami, מרקם עדין וגימור מאוזן יפה.