צ'ימיצ'נגה האפוי של פולט
צריך מנה עיקרית צמחונית? צ'ימיצ'נגה האפוי של פולט יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 375 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בצל ירוק, צ'ילי, טורטיות קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו צ'ימיצ'נגה צ'ימיצ'נגה אפוי, צ'ימיצ'נגה אפוי, ו צ'ימיצ'נגה חזיר אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, לשלב שעועית, זיתים, צ ' ילי, תערובת סלט כרוב, גבינה, וכוס אחת של סלסה.
לעטוף טורטיות במגבת בד ומיקרוגל על גבוה (100 אחוזים) עד חם וגמיש, על 1 1 1/2 דקות.
מורחים כל אחד עם 1/6 של תערובת שעועית בלהקה ליד קצה. מקפלים מעל הצדדים ומתגלגלים בחוזקה כדי לסגור.
מקום חבילות צד התפר למטה על 12 משומן קלות-על ידי 15 אינץ ' אפייה.
אופים בתנור 425 עד פריך וחום, כ 15 דקות. מעל כל chimichanga עם סלסה נוספת, שמנת חמוצה, בצל ירוק.