צ'יפס אבוקדו

Name: צ'יפס אבוקדו
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 אבוקדו מוצק בשלים, לחתוך 1/2 אינץ טריזים; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא שמן קנולה לטיגון; 2 larges ביצים, מוכות קלות; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק קמח לכל מטרה; 0 (יכול להיות או להרחיק) מלח כשר, ועוד לפי הטעם; 296 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק panko (פירורי לחם יפניים)

צריך תוספת חלב חינם? צ'יפס אבוקדו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 209 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו אבוקדו בשלים, מלח כשר, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. נסו צ'יפס אבוקדו, צ'יפס אבוקדו, ו צ'יפס אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

יוצקים שמן לעומק של 1 1/2 אינץ ' בסיר בינוני או תנור הולנדי.

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

תנור הולנדי

מחבת רוטב

חום ל-375 על חום בינוני-גבוה.

בינתיים, לשלב קמח ומלח בצלחת רדודה. שים ביצים ופנקו בצלחות רדודות נפרדות. לטבול פלחי אבוקדו בקמח, מתנער עודף. לטבול ביצה, ולאחר מכן לדלות בפנקו כדי מעיל.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו