קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

צ'יפס טארו אפוי

צ'יפס טארו אפוי
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? צ'יפס טארו אפוי יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך שמן זית, מלח, שורש טארו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: טארו, אננס, בטטה וצ'יפס בייקון, קוקוס אפוי טארו עם אגוזי מקדמיה, ו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא.

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים דיסק טארו בצלחת עמוקה 1-2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שורש טארושורש טארו
3
מברשת דיסקים באופן שווה עם שמן זית ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
מלחמלח
4
אופים בתנור שחומם מראש עד צמרות צ 'יפס הם פריכים, על 15 דקות; להעיף צ' יפס ולהמשיך לאפות עד הצד השני הוא פריך, על 15 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

ציוד