צ'יפס טארו אפוי
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? צ'יפס טארו אפוי יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך שמן זית, מלח, שורש טארו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: טארו, אננס, בטטה וצ'יפס בייקון, קוקוס אפוי טארו עם אגוזי מקדמיה, ו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא.
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
מניחים דיסק טארו בצלחת עמוקה 1-2 אינץ'.
מברשת דיסקים באופן שווה עם שמן זית ומפזרים מלח.
אופים בתנור שחומם מראש עד צמרות צ 'יפס הם פריכים, על 15 דקות; להעיף צ' יפס ולהמשיך לאפות עד הצד השני הוא פריך, על 15 דקות יותר.