קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

צ'יפס טורטייה אפוי

צ'יפס טורטייה אפוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צ'יפס טורטייה אפוי. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 229 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך טורטיות קמח, מלח כשר, שמן צמחי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. האוכל הביא לך אותו. , וזה לא כל כך סופר. נסו צ'יפס טורטייה אפוי, צ'יפס טורטייה תירס אפוי, ו ממרח אבוקדו וצ'יפס טורטייה אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204° ומסדרים את המדפים לחלק את התנור לשלישים.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים חצי טורטיות בשכבה אחת על קרש חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
3
מברישים אותם ברבע מהשמן ומפזרים רבע מהמלח. הפוך את הטורטיות וחזור.מחסנית טורטיות ולחתוך ל8 טריזים. מסדרים את הפרוסות בשכבה אחת על תבנית אפייה. חזור עם טורטיות הנותרים ולסדר על תבנית אפייה שנייה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מניחים את שני הסדינים בתנור ואופים במשך 7 דקות. סובב את סדיני האפייה מלפנים ומאחור עד למטה ואופים עד שהצ ' יפס בצבע חום זהוב בהיר ופריך, כ-7 עד 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
הסר את הסדינים כדי חוט מדפים ולתת לשבת עד השבבים מקורר לחלוטין. לאחסן במיכל אטום עד 5 ימים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם