צ'יפס כרוב אפוי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו צ'יפס כרוב אפוי. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 31 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-41149 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם קייל, שמן זית, מלח מתובל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון של 100%, המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו צ'יפס כרוב אפוי, צ'יפס כרוב אפוי מנגל, ו צ'יפס קייל צ' ילי אורגני אפוי עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים תנור ל -350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). מרפדים דף עוגיות לא מבודד בנייר אפייה.
בעזרת סכין או מספריים למטבח מוציאים בזהירות את העלים מהגבעולים העבים וקורעים לחתיכות בגודל ביס. שוטפים ומייבשים היטב קייל עם ספינר סלט.
מזלפים קייל עם שמן זית ומפזרים מלח תיבול.
אופים עד שהקצוות משחימים אך לא נשרפים, 10 עד 15 דקות.