והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 471 קלוריות. אם $2.04 למנה נופל בתקציב שלך, פשטידת אורז בר צדפה בקרום אגוזי לוז יכול להיות מצוין pescatarian מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו שמנת מתוקה, קצרת, שאלוט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אפתה ירקות בקיש פטה עם קרום אורז בר, צדפות וסלט תפוחים עם רוטב אגוזי לוז, ו עוגת חמאת בוטנים עם קרום בייגלה (מתכונים דומים).
הוראות
1
Pulse הראשון 3 מרכיבים במעבד מזון 3 או 4 פעמים או עד בשילוב.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים חמאה וקיצור, דופק 5 או 6 פעמים או עד מתפורר. עם ריצת המעבד, להוסיף בהדרגה 5 כפות מים, ולעבד עד הבצק יוצר כדור ומפריד בין הצדדים של קערה, הוספת מים נוספים במידת הצורך. כיסוי וצינה.
מניחים חצי בצק בתחתית תבשיל קדרה משומן קלות 2 ליטר. תערובת צדפות כפית מעל הקרום.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)
13
מניחים את החצי השני של הבצק מעל מילוי, צובט לאטום את הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
14
חותכים חריצים בחלק העליון של הקרום עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
15
אופים ב 350 במשך 1 שעה או עד הקרום הוא השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
16
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
17
הערה יין: האם אני יכול לשייך משהו אבל ריזלינג? עם המתיקות של אגוזי לוז, הצדפות, והרוטב, הייתי הראש ישר לבקבוק מגרמניה באזור מוזל. משהו כמו פריץ Haag Brauneberger Juffer-Sonnenuhr Riesling Kabinett 2001 ($27). -- סטיבן גדס
צדפות בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. אתה יכול לנסות שרדונה Tenuta di Nozzole Le Bruniche. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.