קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

צזיקי קל עם צ'יפס פיתה קלוי

צזיקי קל עם צ'יפס פיתה קלוי
צזיקי קל עם צ'יפס פיתה קלוי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 328 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך יוגורט יווני, שמן זית, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די גרוע. מתכונים דומים: חומוס עדשים חום עם צ'יפס פיתה קלוי, פיתה צ'יפס עם מטבל מלפפון, ו פיתות קינמון פיתה צ'יפס.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים את היוגורט בקערה בינונית. מגררים את המלפפון על פומפיה תיבת ולסחוט את המלפפון המגורד עם היד שלך כדי להסיר חלק מהנוזל.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
פומפיה תיבתפומפיה תיבת
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים אותו ליוגורט יחד עם שמנת חמוצה, מיץ לימון, חומץ, שמיר, שום, מלח ופלפל ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
4
מגישים עם צ ' יפס פיתה קלוי.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
5
מחממים גריל גז או גריל פחם עם גחלים.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מברשת פיתה עם שמן זית וחום משני הצדדים עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת