קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

צינורות פנימיים אכילים

צינורות פנימיים אכילים
אם $1.1 למנה נופל בתקציב שלך, צינורות פנימיים אכילים יכול להיות יוצא מן הכלל חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 458 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בייגלים, פירורי לחם מתובלים, עלי חסה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: Cannelloni אל Forno (צינורות פסטה אפויים, סגנון Casalinga), אבנים אכילות, ו מזנונים אכילים.

הוראות

1
בקערה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
חותכים את הבייגלים במחצית אופקית.
מרכיבים שתצטרך
בייגלבייגל
3
מניחים חסה על החצאים התחתונים; למעלה עם תערובת טונה. החלף את החצאים העליונים.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת