צליה: ארטישוק עם נענע וצ'ילי

צליה: ארטישוק עם מנטה צ'ילי הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 422 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-20 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא ארטישוקים, יין, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הלימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח, לימונדה וקרח אוכמניות. כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 38 דקות. נסו ארטישוק בגריל עם נענע וצ'ילי, ארטישוקים בגריל עם שום, צ'ילי וצנוברים, ו Homefries רוטבגה עם צ'ילי, מנטה & מייפל (מתכונים דומים).