מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
מתכונים קשורים
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
מגזין

צלעות Bite-Back

צלעות Bite-Back
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צלעות ביס-גב יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 67 גר' של חלבון, 41 גרם של שומן, וסך הכל 727 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך רוטב הויסין, מיץ לימון, allspice הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: צלעות הגב של דן-אתה יכול לעשות צלעות טעימות, הצלעות האחוריות שלי, ו צלעות בייבי גב.

הוראות

1
קו 11 על ידי 17 אינץ מחבת צלייה עם רדיד. מסדרים צלעות חזיר במחבת בשכבה אחת ואופים בתנור 450 עד השחמה, כ 20 דקות. הפוך צלעות ואופים עד הצד השני הוא השחמה, על 10 דקות. תשליך שומן מפן.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
בינתיים, לשלב catsup, הויסין, מיץ לימון, סוכר, שום, רוטב חריף sriracha, רוטב חריף habanero, קינמון, ו allspice.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
צלעות ברוטב חצי. מבשלים 10 דקות, מתהפכים, מתעבים עם שאר הרוטב, ואופים עד משחימים היטב, 10 עד 15 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
מקרר עגבניות חריף
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר