קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מגזין

צלעות ברוטב חזרת חריף

צלעות ברוטב חזרת חריף
צלעות ברוטב חזרת חריף דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1024 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 91 גר' של שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. אם יש לך שיני שום, רוטב ווסטרשייר, מלח סלעים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: צלעות ברוטב חזרת, כריכי צלעות עם רוטב חזרת, ו טאקו צלעות מובחר עם רוטב חזרת אבוקדו.

הוראות

1
לשפשף צלוי מכל הצדדים עם שום, פלפל, ורוטב ווסטרשייר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
2
יוצקים מלח לעומק של 1/2 אינץ ' למחבת קלייה חד פעמית אלומיניום; מקום צלי במרכז פאן.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
3
מוסיפים את המלח שנותר; מפזרים 1/2 כוס מים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
אופים ב 500 במשך 12 דקות לכל קילו או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה אוגרים 145 (בינוני נדיר) או במידה הרצויה של doneness. (הקפד להשתמש מדחום בשר לתוצאות הטובות ביותר.)
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
בואו לעמוד 10 דקות. לפצח מלח עם פטיש; להסיר צלי, מברשת משם מלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
בואו לעמוד 20 דקות.
7
מגישים צלי עם רוטב חזרת חריף.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת