קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

צלעות דובדבן מדהימות

צלעות דובדבן מדהימות
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? צלעות דובדבן נהדרות יכולות להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 79 גרם חלבון, 103 גרם שומן, ובסך הכל 1450 קלוריות. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, שמן זית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ברוטב הסויה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פנה קוטה עם רוטב תות-וין סנטו כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 78%. נסו צלעות דובדבן פיקנטי, צלעות חזיר דובדבן-ברביקיו, ו ברביקיו: צלעות בטעם וייטנאמי מעושן דובדבן עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים צלעות בשני 13 אינץ ' לא משומנים. איקס 9-ב. אפייה מחבתות. מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 1-1 / 2 עד 2 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
בינתיים מניחים מילוי פאי במעבד מזון; מכסים ומעבדים לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
פטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובהפטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
בסיר קטן הקפיצו בצל בשמן עד שהוא רך. מערבבים פנימה את מילוי הפשטידה, רוטב הסויה, החרדל, הג ' ינג ' ר ורוטב ווסטרשייר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
פטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובהפטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובה
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 10-15 דקות או עד להסמכה קלה, תוך ערבוב מדי פעם.
5
מסירים מהאש. מניחים בצד 1 כוס להגשה.
6
צלעות גריל, מכוסות, על אש בינונית במשך 6-8 דקות מכל צד או עד להשחמה קלה, מברישים מדי פעם ברוטב שנותר. רוטב שמור חם; מגישים עם צלעות.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות