קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי

צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי
צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני תבלין. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אפרסמון פו יו בשל, מלח, צלעות כבש מותן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: צלעות כבש עם שזיף מיובש, צלעות כבש וקרום צ'אטני, ו צלעות כבש בגריל עם צ'אטני בצל אדום חרוך.

הוראות

1
מערבבים יחד אפרסמונים, בצל, זנגביל, jalapeño, מיץ ליים, ומלח ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר בעת בישול צלעות כבש.
מרכיבים שתצטרך
8 בצלי שאלוט גדולים8 בצלי שאלוט גדולים
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
אפרסמוןאפרסמון
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2
צלעות טפיחה יבש מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
3
שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום מתון עד חם אבל לא מעשן, ואז לבשל צלעות על 9 דקות בכל צד עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
העברת צלעות עם מלקחיים ללוח חיתוך או צלחת ולתת לעמוד, מכוסה באופן רופף בנייר כסף, 3 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
5
מגישים צלעות כבש עם אפרסמון צ ' אטני.
מרכיבים שתצטרך
8 בצלי שאלוט גדולים8 בצלי שאלוט גדולים
אפרסמוןאפרסמון
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות