צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי
צלעות כבש ואפרסמון צ'אטני טרי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני תבלין. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אפרסמון פו יו בשל, מלח, צלעות כבש מותן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: צלעות כבש עם שזיף מיובש, צלעות כבש וקרום צ'אטני, ו צלעות כבש בגריל עם צ'אטני בצל אדום חרוך.
הוראות
מערבבים יחד אפרסמונים, בצל, זנגביל, jalapeño, מיץ ליים, ומלח ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר בעת בישול צלעות כבש.
צלעות טפיחה יבש מתבלים עם מלח ופלפל.
שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום מתון עד חם אבל לא מעשן, ואז לבשל צלעות על 9 דקות בכל צד עבור בינוני נדיר.
העברת צלעות עם מלקחיים ללוח חיתוך או צלחת ולתת לעמוד, מכוסה באופן רופף בנייר כסף, 3 דקות לפני ההגשה.
מגישים צלעות כבש עם אפרסמון צ ' אטני.