קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

צלעות כבש מטוגנות עם שבר שוויצרי

צלעות כבש מטוגנות עם שבר שוויצרי
צלעות כבש מטוגנות עם שבר שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 871 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם שיני אדמה, קינמון טחון, הל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-45 דקות. נסו צלעות כבש מטוגנות, צלעות כבש מטוגנות, ו צלעות כבש מטוגנות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 163°.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
לטאטא קמח, 1 כפית קינמון, 1 כפית הל, 1 כפית מלח, 1 כפית מלח, ו 1 כפית פלפל שחור טחון טרי בצלחת עוגה להתמזג. עבודה עם שוק כבש 1 בכל פעם, נקע מעיל בקמח מתובל.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
שמן חום במחבת גדולה כבדה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
תוסיף 3 צלעות כבש. Sauté עד חום, פונה מדי פעם, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
5
להעביר כבש למחבת קלייה גדולה. חזור עם 3 צלעות כבש שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
6
מוסיפים חצי בצל ירוק לאותו מחבת. להפחית את החום נמוך; מערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים שום; מערבבים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
8
מוסיפים עגבניות עם מיץ, מרק, צימוקים, רסק עגבניות, נשאר 1 כפית קינמון, 3/4 כפית הל, זעפרן, וציפורן. להגביר את החום ולהביא לרתיחה, גירוד חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץעגבניות במיץ
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
זעפרןזעפרן
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
9
יוצקים תערובת מרק על כבש.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
10
מכסים את המחבת צלייה בנייר כסף; מניחים בתנור. כבש צמה עד מכרז, פונה כל 30 דקות, על 2 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
11
להעביר כבש לתבנית אפייה גדולה. תניח את פאן בצד.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
12
בינתיים, לחתוך צלעות מרכז (כולל חלק גזע) מכל עלה מנייר.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
13
חותכים צלעות חזיר לרוחב לחתיכות 1/2 אינץ ' רחב. מחסנית כמה חצאי עלים בכל פעם לחתוך לרוחב לרצועות 1 אינץ ' רחב.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
14
להטות מחבת צלייה וכפית את כל השומן מלמעלה של רוטב כי בריכות בקצה התחתון. סט מחבת צלייה מעל 2 מבערים.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
15
מוסיפים צלעות חזיר ובצל ירוק שנותר ומביאים לרתיחה בחום בינוני-גבוה. להחזיר טלה למחבת צלייה. כסה וחזור לתנור. צמות עד צלעות חזיר מכרז, כ -20 דקות. לחשוף; לערבב עלים chard לתוך מיצי פאן. להחזיר מחבת לתנור וצלי חשוף עד chard מרכך, תוך ערבוב מדי פעם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
Chard שוויצריChard שוויצרי
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
16
להעביר כבש למגש rimmed. תערובת סלק העונה במחבת כדי לטעום עם מלח ופלפל. תערובת סלק על כבש.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
Chard שוויצריChard שוויצרי
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
17
מפזרים פטרוזיליה; מגישים עם בולגור.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
בורגולבורגול
18
מידע מרכיב.
19
בולגור זמין בכמה סופרמרקטים ובחנויות מזון טבעי.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול