צלעות כבש מטוגנות עם שבר שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 871 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם שיני אדמה, קינמון טחון, הל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-45 דקות. נסו צלעות כבש מטוגנות, צלעות כבש מטוגנות, ו צלעות כבש מטוגנות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 163°.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
לטאטא קמח, 1 כפית קינמון, 1 כפית הל, 1 כפית מלח, 1 כפית מלח, ו 1 כפית פלפל שחור טחון טרי בצלחת עוגה להתמזג. עבודה עם שוק כבש 1 בכל פעם, נקע מעיל בקמח מתובל.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
שמן חום במחבת גדולה כבדה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
תוסיף 3 צלעות כבש. Sauté עד חום, פונה מדי פעם, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבש
5
להעביר כבש למחבת קלייה גדולה. חזור עם 3 צלעות כבש שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
6
מוסיפים חצי בצל ירוק לאותו מחבת. להפחית את החום נמוך; מערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגורר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים שום; מערבבים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
8
מוסיפים עגבניות עם מיץ, מרק, צימוקים, רסק עגבניות, נשאר 1 כפית קינמון, 3/4 כפית הל, זעפרן, וציפורן. להגביר את החום ולהביא לרתיחה, גירוד חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץ
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
זעפרן
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
9
יוצקים תערובת מרק על כבש.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
אפונה קלופה, לא חובה
10
מכסים את המחבת צלייה בנייר כסף; מניחים בתנור. כבש צמה עד מכרז, פונה כל 30 דקות, על 2 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
שרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
11
להעביר כבש לתבנית אפייה גדולה. תניח את פאן בצד.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוף
12
בינתיים, לחתוך צלעות מרכז (כולל חלק גזע) מכל עלה מנייר.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצרי
13
חותכים צלעות חזיר לרוחב לחתיכות 1/2 אינץ ' רחב. מחסנית כמה חצאי עלים בכל פעם לחתוך לרוחב לרצועות 1 אינץ ' רחב.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצרי
(מקיט, היקורי או אלמון)
14
להטות מחבת צלייה וכפית את כל השומן מלמעלה של רוטב כי בריכות בקצה התחתון. סט מחבת צלייה מעל 2 מבערים.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
15
מוסיפים צלעות חזיר ובצל ירוק שנותר ומביאים לרתיחה בחום בינוני-גבוה. להחזיר טלה למחבת צלייה. כסה וחזור לתנור. צמות עד צלעות חזיר מכרז, כ -20 דקות. לחשוף; לערבב עלים chard לתוך מיצי פאן. להחזיר מחבת לתנור וצלי חשוף עד chard מרכך, תוך ערבוב מדי פעם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגורר
Chard שוויצרי
אפונה קלופה, לא חובה
(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
16
להעביר כבש למגש rimmed. תערובת סלק העונה במחבת כדי לטעום עם מלח ופלפל. תערובת סלק על כבש.