קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות59
מגזין

צלעות כבש עם פטרוזיליה, נענע ואגוזי אגוז מוקפצים

צלעות כבש עם פטרוזיליה, נענע ואגוזי אגוז מוקפצים
מתלה כבש עם פטרוזיליה, נענע ואגוזי מלך עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 961 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 89 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו קליפות לימון, נענע, שאלוט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: מתלה כבש עם פטרוזיליה, צלעות כבש, ו מתלה כבש קלוי עם פטרוזיליה, דיז'ון ועירית.

הוראות

1
מניחים מדפי טלה על תבנית אפייה גדולה כבדה.
מרכיבים שתצטרך
2
מברשת כבש עם 1 כף שמן.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים 2 כפיות מלח גס ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים את כל עשבי תיבול בקערה קטנה; לחץ בחוזקה על צד הבשר של כבש לדבוק.
מרכיבים שתצטרך
5
בואו לעמוד 2 שעות בטמפרטורת החדר. (ניתן לעשות 6 שעות קדימה. מכסים ומקררים.)
6
מחממים תנור ל 218°.
7
חום שנותר 4 כפות שמן במחבת כבד nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה. עבודה בקבוצות, להוסיף כבש, צד בשר ועשב למטה, ומבשלים עד חום, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
העבר מדפים לתבנית אפייה, לצד בשר ועשב למעלה. כבש צלוי עד מדחום בשר מוכנס למרכז רושם 52° עבור בינוני-נדיר, על 13 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9
הסר מהתנור ולתת לעמוד 15 דקות.
1
מחממים שמן זית במחבת גדולה כבדה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2
להוסיף שאלוט ו sauté עד רך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים פטרוזיליה ו sauté עד נבול, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מנטה, 1/2 כוס מים, קליפת לימון ומבשלים עד פטרוזיליה מכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים באגוזים, שמן אגוזים, ומיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
חותכים כבש בין עצמות לצלעות בודדות. מחלקים פטרוזיליה sauté בין 6 צלחות. למעלה עם צלעות כבש ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש