קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות40
מגזין

צלעות משופשפות

צלעות משופשפות
צלעות מטופשות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 89 גרם חלבון 61 גרם של שומן, וסך הכל 939 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לכם טימין, מים, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: טמפה, משך, רוטב ברביקיו ג'מייקני, ו קבב עוף Jerked.

הוראות

1
חותכים צלעות לתוך 2-3 צלעות חלקים.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
2
להביא צלעות, הבא 6 מרכיבים, ומים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי גדול על חום גבוה. להפחית חום, מבשלים 30 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
3
ניקוז.
4
לשפשף צלעות עם 1 כף שמן. הניחו בצד 1 כף תיבול אידיוט; לשפשף צלעות באופן שווה עם תיבול אידיוט שנותר, ומניחים במחבת גדולה. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול Jerkתיבול Jerk
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מערבבים יחד 1 כוס מים, הנותרים 2 כפות שמן, מיץ לימון, ו 2 כפיות שמורות תיבול אידיוט. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תיבול Jerkתיבול Jerk
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
הכן אש על ידי ערימת פחם או סלעי לבה בצד אחד של הגריל, משאיר את הצד השני ריק. מתלה מזון מעיל עם ספריי בישול, ומתלה מקום על גריל. מסדרים מזון בצד ריק, וגריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
7
1 שעה, מפנה פעם אחת, צולה מדי פעם עם תערובת מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8
מפזרים עם הנותרים 1 כפית אידיוט תיבול לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול Jerkתיבול Jerk