קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות88
מגזין

צלעות עם סלסת תירס

צלעות עם סלסת תירס
צלעות עם סלסת תירס הוא מתכון מקסיקני ל-6 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, נטול גלוטן וללא מוצרי חלב, מכיל 2981 קלוריות , 494 גרם חלבון ו -93 גרם שומן למנה. תמורת 24.88 דולר למנה , מתכון זה מכסה 60% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש צלעות חזיר, שמן קנולן, אבקת צ'ילי וכוסברה. הוא מתאים היטב כמנה עיקרית יקרה. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . עם ציון כפית של 0% , מנה זו ניתנת לשיפור. מתכונים דומים: צלעות חזיר צרובות עם סלסת מנגו , המבורגרים שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס , וסלסת תירס ופלפל צרובים .

הוראות

1
שפשפו אבקת צ'ילי על שני צידי צלעות החזיר. כסו וקיררו למשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות5 שיני שום, קלופות, חצויות וחתוכות לפרוסות דקות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
2
במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מטגנים את הצלעות בשמן; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את העגבניות, התירס והזיתים. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 12-16 דקות או עד שהבשר רך והנוזלים צלולים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מוציאים את הצלעות ושומרים אותן חמות. מערבבים כוסברה לתוך תערובת התירס; מגישים עם הצלעות.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר