צרור של ירקות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 57 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לכם חמאה, אבקת בצל, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו Southwest עוף צרור, הפתעות צרור סהר, ו טופי-מאפה שוקולד צרור (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים פטריות, עגבניות וקישואים על עובי כפול של רדיד כבד (כ 18 ב. ריבוע).
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2
מערבבים את שאר החומרים; טפטוף על ירקות. מקפלים את רדיד סביב ירקות ולאטום בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
גריל, מכוסה, מעל חום בינוני במשך 20-25 דקות או עד מכרז. בזהירות להסיר נייר כסף כדי לאפשר קיטור לברוח.