אם יש לך כרוב, מלח, מרק בשר דל שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. נסו Caldo ורדה, Caldo ורדה, ו Caldo ורדה (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים צ 'וריסו לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. במחבת של 6-8 ליטר מעל חום בינוני-גבוה, מערבבים צ ' וריסו לעתים קרובות עד השחמה קלה, כ -10 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר מגבות לניקוז. כפית החוצה ולהשליך את כל אבל 1 כף שומן במחבת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל ושום למחבת ומערבבים לעתים קרובות עד צליעה, על 5 דקות. להחזיר צ ' וריסו למחבת ולהוסיף מרק עוף ובשר, תפוחי אדמה, גזר, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. מכסים ומביאים לרתיחה על חום גבוה; להפחית חום ומבשל, חשוף, עד תפוחי אדמה וגזר הם במכרז כאשר פירסינג, כ 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות ירקות בגודל נגיס
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
גב שומן חזיר
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק