קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות51
מגזין

קאלדו ורדה

קאלדו ורדה
אם יש לך כרוב, מלח, מרק בשר דל שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון 77% המנה הזאת די טובה. נסו Caldo ורדה, Caldo ורדה, ו Caldo ורדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים צ 'וריסו לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. במחבת של 6-8 ליטר מעל חום בינוני-גבוה, מערבבים צ ' וריסו לעתים קרובות עד השחמה קלה, כ -10 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר מגבות לניקוז. כפית החוצה ולהשליך את כל אבל 1 כף שומן במחבת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקתגבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל ושום למחבת ומערבבים לעתים קרובות עד צליעה, על 5 דקות. להחזיר צ ' וריסו למחבת ולהוסיף מרק עוף ובשר, תפוחי אדמה, גזר, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. מכסים ומביאים לרתיחה על חום גבוה; להפחית חום ומבשל, חשוף, עד תפוחי אדמה וגזר הם במכרז כאשר פירסינג, כ 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקתגבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
בינתיים, לשטוף ולנקז כרוב.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
4
לחתוך ולזרוק צלעות מרכז קשה; קוצצים משאיר לרוחב לפרוסות 1/4 אינץ ' רחב.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
5
מוסיפים כרוב וכרוב למרק ומערבבים מדי פעם עד רך לנשוך, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
כרובכרוב
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
6
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות