מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות15
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
פיצה פופרס
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
סלט בננות וחמוציות קפואות
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מגזין

קאסולט חבית היין

קאסולט חבית היין
קאסולט חבית היין היא ללא גלוטן מנה עיקרית. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 531 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קורנית, שעועית, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו קאסולט, קאסולט, ו קסולה ל-10 (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חצי שעועית במחבת צלייה 8 ליטר. עם כפית מחוררת, להפיץ תערובת בשר וירקות באופן שווה על שעועית. מלאי מלאי ושומן דל שומן מפני השטח. מכסים בשרים וירקות עם שעועית נותרת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
2
תוסיף מספיק מניות כדי בקושי לכסות שעועית. מכסים ואופים ב 350 מעלות 2 שעות.*
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מניחים לחם במעבד מזון ותהליך לארוחה משובחת.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
4
מוסיפים חמאה ועשבי תיבול מעורבים. תהליך לערבב. לחשוף קסולה ומפזרים באופן שווה עם פירורים מוכנים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
5
אופים חשופים עד משחימים היטב מבעבע, 1 1/2 שעות יותר. (בדוק לאחר 1 שעה של בישול ולהוסיף מלאי יותר במידת הצורך.) 16 מנות. כל מנה: 678 קלוריות; 1,530 מ "ג נתרן; 54 מ" ג כולסטרול; 34 גרם שומן; 64 גרם פחמימות; 28 גרם חלבון; 5.26 גרם סיבים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מרכיבים

113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בייקון מעושן, קצוץבייקון מעושן, קצוץ2גב שומן חזירגב שומן חזיר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1 מקל) חמאה, נמס(1 מקל) חמאה, נמס2גזר, חתוך לקוביותגזר, חתוך לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי קצוץסלרי קצוץ1קילוגרםרגלי ברווז, שחום ומנוקזרגלי ברווז, שחום ומנוקז2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעשבי תיבול טריים מעורבים (פטרוזיליה, בזיליקום, טימין), קצוץעשבי תיבול טריים מעורבים (פטרוזיליה, בזיליקום, טימין), קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נקניק איטלקי או נקניק חזיר אחר, מבושל וקצוץ לקוביותנקניק איטלקי או נקניק חזיר אחר, מבושל וקצוץ לקוביות1קילוגרםשעועית יבשהשעועית יבשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרpancetta חתוך לקוביותpancetta חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה טחוןפטרוזיליה טחון1חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2חתיכות טופי הית' ברמלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שאלוט חתוך דקשאלוט חתוך דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרטימין טרי, עלים שלמיםטימין טרי, עלים שלמים4עגבניות, קצוץעגבניות, קצוץ4בצל צהוב בינוני, קצוץמניות עגל או עוף או ירקותמניות עגל או עוף או ירקות8להשרות שעועית שעות או לילה במים כדי לכסות. ניקוז. מבשלים שעועית בסיר גדול עם שפע של מים מתוקים עד אל דנטה, 35 עד 40 דקות. זן ולהניח בצדלהשרות שעועית שעות או לילה במים כדי לכסות. ניקוז. מבשלים שעועית בסיר גדול עם שפע של מים מתוקים עד אל דנטה, 35 עד 40 דקות. זן ולהניח בצד3בצל לבן, טחוןבצל לבן, טחון1נעלייםלחם איטלקי או צרפתי בן יום, חתוך לחתיכותלחם איטלקי או צרפתי בן יום, חתוך לחתיכות16מנות. כל מנה: 678 קלוריות; 1,530 מ מנות. כל מנה: 678 קלוריות; 1,530 מ "ג נתרן; 54 מ" ג כולסטרול; 34 גרם שומן; 64 גרם פחמימות; 28 גרם חלבון; 5.26 גרם סיבים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה