קבב עגבניות-בזיליקום קפרזה
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 61 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. מתאים ל-34 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ לימון, פלפל, גבינת מוצרלה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו מרק בזיליקום עגבניות קפרזה -3 נקודות, עגבניות אבטיח קפרזה עם בזיליקום גרניטה, ו קפרזה חצילים עם עגבניות בגריל ויניגרט בזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים שמן, מיץ לימון, בזיליקום, מלח ופלפל, באמצעות מקציף תיל.
מוסיפים עגבניות, קישואים וגבינה. מכסים ומקררים כ -30 דקות.
מסננים ירקות, הזמנת תערובת שמן זית. שיפודי חוט לסירוגין עם עגבניות, קישואים וגבינה; למעלה עם עלה בזיליקום.
מגישים קבב עם תערובת שמן זית שמורה.