קבב שיש עם בצל ודבשה רימון
מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם פלפל, רוטב הויסין, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טלה טחון קבב שאלו עם מולסה רימונים, קבב שיש בקיץ, ו קבב שיש טלה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים כבש לתוך 60 (3/4 אינץ') חתיכות.
שלב כבש, 3 כפות מולסה, בצל מגורר, מלח, ופלפל בשקית פלסטיק zip העליון גדול; חותם. להשרות במקרר 8 שעות, הפיכת שקית מדי פעם.
הסר כבש משקית; להשליך מרינדה.
חוט 4 קוביות כבש ו 4 חתיכות בצל לסירוגין על כל אחד 15 (6 אינץ') שיפודים.
מניחים קבב על מחבת broiler; מטגן 3 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
יוצקים 3 כפות מולסה באופן שווה על קבב.
מקשטים עם לימון ואורגנו, אם תרצה.