קבבוני בקר בקארי

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו קבבוני בקר בקארי. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 508 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לכם פלפלים, מרק בקר, פילה בקר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה מוצק. נסו קבבוני בקר בקארי, קבבוני בקר קארי עם רוטב ירקן, ו קבבוני חזיר וכתום בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים.

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

הסר 2/3 כוס לצלייה; במקרר.

הוסף בקר למרינדה שנותרה; פנה למעיל. מכסים ומכניסים למקרר למשך 8 שעות או למשך הלילה.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מסננים וזורקים את המרינדה. על שיפודי עץ מתכתיים או ספוגים, החלף את הבקר, הפלפלים הירוקים, העגבניות והבצל. לצלות 5-6 ב. מן החום במשך 3 דקות בכל צד. מקציפים במרינדה שמורה. המשך לצלות, להסתובב ולצלות במשך 8-10 דקות או עד שהבשר מגיע לאלילות הרצויה (עבור בינוני-נדיר, מדחום בשר צריך לקרוא 145*; בינוני, 160*; כל הכבוד, 170 גרם).

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה