קבבוני עוף
קבבוני עוף דורשים בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 4 מנות עם 282 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה מכלמתכונים דורשים חצאי חזה עוף,פלפל, בצל ופלפל. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 57%, שהוא מוצק. נסו קבבוני עוף, קבבוני עוף, ו קבבוני עוף עבור מתכונים דומים.
הוראות
השחילו את העוף, הפלפל הירוק, הבצל וחתיכות הפלפל האדום על שיפודים לסירוגין.
משמנים קלות את גריל הגריל.
מניחים קבובים על הגריל המוכן, ומברישים ברוטב ברביקיו. מבשלים, הופכים ומברישים ברוטב ברביקיו לעיתים קרובות, למשך 15 דקות, או עד שמיצי העוף מתבהרים.