קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

קולקנון

קולקנון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Colcannon. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 4471 אוהדים. אם יש לך בצל ירוק, כוסות קלות של כרוב, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו Colcannon, Colcannon, ו Colcannon (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את תפוחי האדמה בסיר בינוני לכסות עם מים קרים על ידי לפחות סנטימטר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים 2 כפות מלח, ומביאים לרתיחה. מרתיחים עד תפוחי האדמה הם מזלג במכרז (15 עד 20 דקות).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מסננים במסננת.2 להחזיר את הסיר לתנור ולהגדיר על חום בינוני גבוה. ממיסים את החמאה בסיר וברגע שהיא חמה, מוסיפים את הירוקים. מבשלים את הירוקים במשך 3-4 דקות, או עד שהם נבולים ונתנו את חלק מהמים שלהם.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ירוקירוק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מוסיפים את הבצל הירוק ומבשלים 1 דקה יותר.3
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
5
יוצקים את החלב או שמנת, לערבב היטב, ולהוסיף את תפוחי האדמה. להפחית את החום בינוני. השתמש מזלג או מחית תפוחי אדמה לרסק את תפוחי האדמה, לערבב אותם עם הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ירוקירוק
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
6
מוסיפים מלח לפי הטעם ומגישים חם, עם ידית חמאה במרכז.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק