קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

קולקנון

קולקנון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Colcannon. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 4471 אוהדים. אם יש לך בצל ירוק, כוסות קלות של כרוב, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו Colcannon, Colcannon, ו Colcannon (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את תפוחי האדמה בסיר בינוני לכסות עם מים קרים על ידי לפחות סנטימטר.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים 2 כפות מלח, ומביאים לרתיחה. מרתיחים עד תפוחי האדמה הם מזלג במכרז (15 עד 20 דקות).
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מסננים במסננת.2 להחזיר את הסיר לתנור ולהגדיר על חום בינוני גבוה. ממיסים את החמאה בסיר וברגע שהיא חמה, מוסיפים את הירוקים. מבשלים את הירוקים במשך 3-4 דקות, או עד שהם נבולים ונתנו את חלק מהמים שלהם.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ירוקירוק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מוסיפים את הבצל הירוק ומבשלים 1 דקה יותר.3
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
5
יוצקים את החלב או שמנת, לערבב היטב, ולהוסיף את תפוחי האדמה. להפחית את החום בינוני. השתמש מזלג או מחית תפוחי אדמה לרסק את תפוחי האדמה, לערבב אותם עם הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ירוקירוק
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
6
מוסיפים מלח לפי הטעם ומגישים חם, עם ידית חמאה במרכז.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק