קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

קולקנון

קולקנון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Colcannon. מנה אחת מכילה 369 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 4471 אוהדים. אם יש לך בצל ירוק, כוסות קלות של כרוב, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו Colcannon, Colcannon, ו Colcannon (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את תפוחי האדמה בסיר בינוני לכסות עם מים קרים על ידי לפחות סנטימטר.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים 2 כפות מלח, ומביאים לרתיחה. מרתיחים עד תפוחי האדמה הם מזלג במכרז (15 עד 20 דקות).
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מסננים במסננת.2 להחזיר את הסיר לתנור ולהגדיר על חום בינוני גבוה. ממיסים את החמאה בסיר וברגע שהיא חמה, מוסיפים את הירוקים. מבשלים את הירוקים במשך 3-4 דקות, או עד שהם נבולים ונתנו את חלק מהמים שלהם.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
ירוקירוק
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מוסיפים את הבצל הירוק ומבשלים 1 דקה יותר.3
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
5
יוצקים את החלב או שמנת, לערבב היטב, ולהוסיף את תפוחי האדמה. להפחית את החום בינוני. השתמש מזלג או מחית תפוחי אדמה לרסק את תפוחי האדמה, לערבב אותם עם הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ירוקירוק
1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
6
מוסיפים מלח לפי הטעם ומגישים חם, עם ידית חמאה במרכז.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום