קומפוט פירות חמים
קומפוט פירות חם נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני רוטב. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 178 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. אם יש לך חתיכות אננס, ענבים, ריבה כתומה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: קומפוט פירות חמים, קומפוט פירות חמים, ו קומפוט פירות חמים.
הוראות
לנקז אננס, הזמנת 2/3 כוס מיץ.
שלב את האננס והענבים ב 1-qt רדוד. צלחת חסינת מטאטאים.
בסיר, לשלב ריבה ומיץ אננס שמורות; לבשל על חום בינוני עד המרמלדה נמס.
צלוי 5-6 ב. מהחום במשך 3 דקות או עד קוקוס קלוי.