קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

קונוסים טורטייה טורקיה

קונוסים טורטייה טורקיה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קונוסים טורטייה טורקיה. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך הודו, גבינת שמנת, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עוגת טורטיה טורקיה, תבשיל טורטיה עם הודו, ו טורקיה טורטיה צ'ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים גבינת שמנת באופן שווה על גבי 2/3 של כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2
מורחים סלסה על גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
Dientes De AjoDientes De Ajo
3
מניחים עלה חסה על כל טורטייה. למעלה עם רצועות הודו, גבינה ופלפל פעמון.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
מקפלים את החלק התחתון 1/3 של כל טורטייה, ואז להתגלגל כדי לעשות צורה חרוט עם סוף מקופל על התחתונה. שמור טורטייה בצורת חרוט עם קיסם.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
5
מגישים עם סלסה נוספת אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo