קונכיות הפסטה של רייצ'ל ריי עם דג חרב

פגזי הפסטה של רייצ'ל ריי עם דג חרב הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 569 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. גשו לסופר וקנו נענע, קישואים, קונכיות פסטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. מתכונים דומים: שבת עם רייצ'ל ריי-פסטה סרט ירקות, פסטה.....קונכיות פסטה עם מילוי סרטן מעושן, ו פובלנו קרם פסטה עם שרימפס {ימי שישי עם רייצ'ל ריי}.

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים את קליפות הפסטה ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד אל דנטה.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: רוטב A1)

מסננים את הפגזים וחוזרים לסיר.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: רוטב A1)

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

בינתיים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה ועמוקה.

מרכיבים שתצטרך

כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

מוסיפים את דג החרב הקוביות, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים על חום גבוה בינוני עד שחום קל בכל רחבי, על 4 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר את דג החרב לקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אפונה קלופה, לא חובה

דג חרב

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים את הקישואים, עגבניות ושום למחבת ומבשלים על חום גבוה בינוני במשך 3 דקות, ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

מוסיפים את הבצל הירוק ומבשלים עד שקליפות העגבניות מתפוצצות, 2 דקות יותר. החזירו את דג החרב ואת כל המיצים המצטברים למחבת ומערבבים את המטבעה והפטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר