קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות76
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
קונכיות פסטו מוקרמות
המתכון קרם פסטו ממולאים פגזים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה. מנה זו מכילה סביב 209 גרם חלבון 140 גרם של שומן, וסך הכל 2985 קלוריות. המתכון הזה מכסה %73 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך רוטב בזיליקום קלאסי פסטו, להפיץ, בצל, פולי-o חלק טבעי גבינת ריקוטה רזה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. מתכונים דומים: פסטו עוף מוקרם ממולאים פגזים, פסטו ממולאים פגזים, ו עוף פסטו ממולאים פגזים.
הוראות
2
לבשל פגזי פסטה לפי הוראות על החבילה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך![(מומלץ: רוטב A1)]()
(מומלץ: רוטב A1)![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
(מומלץ: רוטב A1)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום3
בינתיים, בקר חום עם בצל במחבת גדולה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
טורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף5
מערבבים ממרח גבינת שמנת, 2 כפות. חלב ופסטו עד מעורבב; מערבבים 3/4 כוס לבשר.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות]()
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'6
מוסיפים ריקוטה, 1/2 כוס מוצרלה ופרמזן; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך![כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה]()
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק7
מסננים פגזים; דברים עם תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך![(מומלץ: רוטב A1)]()
(מומלץ: רוטב A1)![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
(מומלץ: רוטב A1)2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'8
מורחים 1 רוטב כוס על החלק התחתון של צלחת אפייה 13x9 אינץ'; העליון עם פגזים ורוטב הנותרים. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך![(מומלץ: רוטב A1)]()
(מומלץ: רוטב A1)![עצם הודו וצוואר הודו]()
עצם הודו וצוואר הודו
(מומלץ: רוטב A1)
עצם הודו וצוואר הודוציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®10
מערבבים תערובת גבינת שמנת הנותרים וחלב; טפטוף על פגזים. למעלה עם המוצרלה הנותרים; אופים, חשוף, 5 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות]()
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות![כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה]()
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה![(מומלץ: רוטב A1)]()
(מומלץ: רוטב A1)![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה(מומלץ: רוטב A1)בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב בזיליקום פסטו מסורתי CLASSICO ולהפיץ]()
רוטב בזיליקום פסטו מסורתי CLASSICO ולהפיץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ג'קוזי פילדלפיה קרם גבינה]()
ג'קוזי פילדלפיה קרם גבינה24jumbos![קונכיות פסטה, לא מבושלות]()
קונכיות פסטה, לא מבושלות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בשר טחון רזה]()
בשר טחון רזה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב, מחולק]()
חלב, מחולק1קטן![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פולי-O חלק טבעי Skim Ricotta גבינה]()
פולי-O חלק טבעי Skim Ricotta גבינה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב הפסטה המסורתי המועדף על משפחת קלאסיקו]()
רוטב הפסטה המסורתי המועדף על משפחת קלאסיקו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קראפט מגורר גבינת מוצרלה עם מגע של פילדלפיה, מחולק]()
קראפט מגורר גבינת מוצרלה עם מגע של פילדלפיה, מחולק
רוטב בזיליקום פסטו מסורתי CLASSICO ולהפיץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ג'קוזי פילדלפיה קרם גבינה24jumbos
קונכיות פסטה, לא מבושלות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר טחון רזה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב, מחולק1קטן
בצל, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת קראפט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פולי-O חלק טבעי Skim Ricotta גבינה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב הפסטה המסורתי המועדף על משפחת קלאסיקו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קראפט מגורר גבינת מוצרלה עם מגע של פילדלפיה, מחולקיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 40 דולר.
