קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס בריח כתום עם רוטב מרוקאי

קוסקוס בריח כתום עם רוטב מרוקאי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל קוסקוס ריחני כתום עם רוטב מרוקאי. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 220 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם רוטב מרוקאי, שקיות תה בגודל רגיל, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה לא כזה אדיר. נסו סלט קוסקוס בניחוח כתום עם שקדים, כוסברה ומלפפון, קוסקוס כתום מרוקאי, ו כוסברה ונענע ריחני Fetan ו דם כתום סלט רוטב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שקדים מרוסקים 1/4 כוס במחבת קטנה ולא דביקה על אש בינונית נמוכה, ערבוב לעתים קרובות, 2 עד 4 דקות או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
שקדים חתוכיםשקדים חתוכים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
להביא 3 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני; להוסיף שקיות תה, ולהסיר מהחום. כיסוי ותלול 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזיר אפוי, פרוס ממש דקחזיר אפוי, פרוס ממש דק
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
הסר ולהשליך שקיות תה, בלי לסחוט. מערבבים בחמאה ומלח. להביא תערובת תה לרתיחה; מערבבים בקוסקוס. מכסים ומבשלים 2 דקות נוספות או עד הנוזל נספג; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
תהתה
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות.
5
Fluff קוסקוס עם מזלג, ומערבבים שקדים, צימוקים, ורוטב מרוקאי עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
6
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו פנטסטי מזונות בעולם אורגני מחיטה מלאה קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוס מחיטה מלאהקוסקוס מחיטה מלאה