קוסקוס ישראלי עם אספרגוס

קוסקוס ישראלי עם אספרגוס הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 7 מנות. זה מנות ראשונות יש 129 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אספרגוס חתוך באלכסון, קוסקוס ישראלי, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: קוסקוס ישראלי עם אספרגוס, קוסקוס ישראלי עם אספרגוס, ו סלט קוסקוס ישראלי W / אספרגוס ופטה.

הוראות

מניחים מים בסיר בינוני; מביאים מים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים אספרגוס, ומבשלים 2 דקות או רק עד פריך במכרז; ניקוז.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

מקום אספרגוס במי קרח 1 דקה; ניקוז. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

רצועת קליפת לימון אחת

שמן חום בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים בצל ושום; מטגנים 3 עד 4 דקות או עד מכרז. מערבבים במרק עוף ומלח; מביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים קוסקוס, מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום ומבשלים 5 דקות. מערבבים באספרגוס, פלפל שחור, פלפל אדום, אגוזי קשיו. מבשלים 3 עד 5 דקות נוספות או עד הנוזל נספג.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות