קוסקוס קוקוס בקארי
אם 89 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קוקוס קארי קוסקוס יכול להיות מרהיב טבעוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם צימוקים זהובים, שמן זית, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו תרנגולות קורניש בקארי עם כוסברה קוקוס קוסקוס, קוסקוס בקארי, ו קוסקוס בקארי (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 2 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני.
מוסיפים בצל, שום ו gingerroot; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מערבבים במרק, חלב קוקוס, אבקת קארי, מלח ופלפל אדום.
חום לרתיחה. מערבבים בקוסקוס וצימוקים.
הסר מהחום. כיסוי; בואו לעמוד 5 דקות. לחשוף; מוך עם מזלג.