קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קוקוס אפוי פריך מצופה בטילפיה
קוקוס אפוי פריך מצופה אמנון הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 53 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 466 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך פלפל, פתיתי קוקוס, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קוקוס אפוי מרופד מצופה בטילפיה, אגוז קוקוס שקדים מצופה אמנון, ו אמנון מצופה קוקוס-שקדים.
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות. קו תבנית אפייה עם נייר, (לניקוי קל), והגדרת מתלה תיל על גבי. לרסס את המתלה עם ספריי שאינו מקל. (הערה: מדף Awire מאפשר לשני הצדדים של הדג כדי לקבל פריך ללא צורך להעיף את הדגים באמצע הדרך דרך הבישול. אם אין לך מתלה קירור חוט, פשוט מניחים את הדג על תבנית אפייה בעדינות לדפדף באמצע הבישול.)
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום![כתום M&m מעט אפייה]()
כתום M&m מעט אפייה![6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי]()
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי![רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה]()
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה![ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי]()
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
קורט פתיתי פלפל אדום
כתום M&m מעט אפייה
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיציוד
מרכיבים
1שולחן![קמח קוקוס (או קמח שיבולת שועל, או קמח)]()
קמח קוקוס (או קמח שיבולת שועל, או קמח)1![לבן ביצה]()
לבן ביצה0חתיכות טופי הית' בר![אבקת שום]()
אבקת שום591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם Panko (או פירורי לחם)]()
פירורי לחם Panko (או פירורי לחם)0חתיכות טופי הית' בר![פלפל]()
פלפל0חתיכות טופי הית' בר![מלח]()
מלח1![אופציונלי: סטיביה pkt הוסיף לתערובת פירורי הלחם לטעם מתוק / מלוח מעט]()
אופציונלי: סטיביה pkt הוסיף לתערובת פירורי הלחם לטעם מתוק / מלוח מעט227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה אמנון, (בערך 4 עוז כל)]()
פילה אמנון, (בערך 4 עוז כל)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פתיתי קוקוס, (השתמשתי לא ממותק)]()
פתיתי קוקוס, (השתמשתי לא ממותק)
קמח קוקוס (או קמח שיבולת שועל, או קמח)1
לבן ביצה0חתיכות טופי הית' בר
אבקת שום591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם Panko (או פירורי לחם)0חתיכות טופי הית' בר
פלפל0חתיכות טופי הית' בר
מלח1
אופציונלי: סטיביה pkt הוסיף לתערובת פירורי הלחם לטעם מתוק / מלוח מעט227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה אמנון, (בערך 4 עוז כל)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פתיתי קוקוס, (השתמשתי לא ממותק)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Maysaran Arsheen פינו גרי. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
